银屑病是一种免疫介导的慢性皮肤病，常表现为皮肤上灰白色鳞片、轻度发红和瘙痒。挠破银屑病病灶可能会使皮肤更容易感染，也可能加重症状和引起疼痛。

那么如何避免挠破银屑病病灶呢？

1.保持足够的湿润。干燥的皮肤可能会更容易引起瘙痒，因此保持皮肤足够湿润是很重要的。使用润肤霜或油膏可以增加皮肤的水分和保护皮肤屏障。

2.避免热水、尽量使用温水。热水可能会刺激皮肤，导致瘙痒和挠破病灶。因此，应该尽量使用温水沐浴或洗澡，并且不要在水中停留过长时间。

3.减少烦躁和压力。精神紧张和焦虑可能会加重瘙痒的感觉，促使病人挠破皮肤。应该采取适当的方式减轻压力，比如参加体育活动、听音乐或冥想等。

4.遵循医生的治疗方案。按医生的建议规律使用药物，如局部激素、维生素D3、免疫抑制剂等治疗方法，可以控制病情和缓解症状，从而减轻瘙痒感和挠破银屑病病灶的可能。

总之，挠破皮肤会使银屑病更糟糕，因此病人应该尽可能避免挠痒的感觉。如果需要，可以考虑应用一些舒缓症状的皮肤药膏或其他方法来缓解瘙痒。同时，要遵循医生的处方治疗，以达到控制病情和缓解症状的目的。