头部银屑病自愈经验

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，常见于头皮、身体、四肢等部位。其中头部银屑病是银屑病中最为常见的一种类型，严重影响病人的生活质量和心理状态。虽然目前存在许多治疗银屑病的方法，但针对头部银屑病来说，自愈也是一个非常不错的选择。

1. 头发保持清洁：头部银屑病的症状之一就是头皮长出大量的银屑，而这些银屑极容易埋藏在头发中，从而形成滋生银屑病病菌的温床。因此，头发必须要保持日常的清洁，常常用水洗发并梳理，尽可能减少顶部银屑的累积。

2. 注意护理头皮：头部银屑病患者的头皮通常会出现瘙痒、红肿等症状，因此头皮的护理也至关重要。可以选用特殊功效的洗发水，帮助头皮舒缓、缓解头皮的瘙痒等不适。

3. 注意饮食调理：一些研究证明，银屑病与饮食有着密切的关系。银屑病患者应该避免辛辣、油腻等易刺激皮肤的食物，尽可能多摄入富含维生素B2和维生素B6的食物，如牛奶、鸡肉、土豆等，这些食物有促进角质细胞生长和代谢的作用。

4. 积极锻炼身体：头部银屑病患者的身体状态也非常重要。可以适度进行体育运动，增强身体免疫力，从而帮助身体更好地抵御银屑病菌的侵袭。

总结：头部银屑病虽然是一种常见皮肤疾病，但是通过一些日常的自我调理，如保持头发清洁、注意头皮护理、合理饮食、积极锻炼身体等等，辅以一定的医学治疗，是完全可以实现自愈的。最关键的是，患者需要有信心和耐心，坚持日常的护理，才能更好地战胜病情。