银屑病是一种慢性皮肤疾病，其严重程度在不同个体和不同时间会有巨大差异。在某些情况下，银屑病可能会加重甚至恶化，导致患者的生活质量受到影响。以下是控制银屑病加重的方法：

1.注意触发因素

许多因素都可以导致银屑病加重，如压力、感染、寒冷干燥气候、药物等等。因此，首先要做的就是认真观察自己的身体和生活环境，避免接触任何你知道会激发病情的因素。

2.保持皮肤清洁

清洁是预防和控制银屑病加重的关键。平时应该保持皮肤清洁干爽，并用市售的温和护肤品帮助保湿和舒缓。这样可以减少皮肤受到刺激的机会，同时也可以预防细菌感染。

3.正确使用药物

药物是控制银屑病加重的重要手段之一，但需要正确使用。不同类型的银屑病治疗通常需要不同的药物，而且用药过程中需要按医生指示正确使用。应该认真遵循处方药的使用方法，包括药物使用频率和用药时间。

4.保持健康饮食

银屑病加重可能与营养状态有关。一些维生素和微量元素缺乏，如维生素D、Omega-3脂肪酸和锌等，会影响皮肤健康和免疫系统功能。因此，要保持均衡的饮食，摄取充足的营养并尽量避免高糖、高脂的食物。

5.加强锻炼和放松

锻炼可以促进新陈代谢、增强免疫力，并有助于减轻压力和情绪波动。与此同时，人们还可以采用一些放松技巧，如桑拿，瑜伽，深呼吸或冥想等方式降低焦虑和紧张情绪，消除紧张和压力。

总之，银屑病并非不可控，需要合理的治疗和生活方式的改变。患者应该密切关注自己的身体状况和生活环境，并采取相应措施预防加重。同时，当需要用药治疗时，患者需要咨询专业医生并遵循处方。